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常吃牛肉的十大惊奇好处
来源:新华网 时间:2011-7-3 10:52:39 作者:转载 点击量:

    1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

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